杜庆珍医生的科普号

发热是每个宝宝都有可能遇到的情况，那么宝宝发热了，作为宝爸宝妈我们有什么需要注意的哪？下面就为你娓娓道来： 体温大于38.5℃需要口服退热药物（有发热惊厥史患儿体温大于38℃可口服），同时物理降温，减少衣物，多饮水，切勿捂汗；清淡饮食。 物理降温：温水擦腋下、脖子、大腿根等褶皱部位，或温水洗澡、泡脚。 两种（布洛芬或对乙酰氨基酚）退热药交替使用最少间隔3小时，同一种退热药24小时最多不超过4次。 如果高热持续不退、精神差、出现抽搐发作等，就要及时前往医院就诊。 就诊3天后病情无缓解门急诊复诊，宝宝有不适随时就诊。

随着生活水平的提高，饮食越来越好，高血脂人群也越来越多。高血脂会严重影响到我们的身体健康。那么除了在药物上控制这类疾病，饮食方面有什么是需要特别注意的呢？今天跟大家分享一下。 减少、限制这些食物摄入 1 高脂肪食物：猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅 这类食物饱和脂肪酸过多，脂肪容易沉积在血管壁上，增加 血液 的黏稠度。饱和脂肪酸长期摄入过多，可使甘油三酯升高，并有加速血液凝固作用，促进血栓形成。要把每日的脂肪摄取量限制在总能量的30%以下，其中饱和脂肪酸摄取量则限制在7%以下。烹调时应采用植物油，如豆油、玉米油、葵花籽油、茶油、芝麻油等，每日烹调用油10～15克。 2 高胆固醇食物：动物内脏、蛋黄、鱼子、鱿鱼 在胆固醇是人体必不可少的营养物质，但摄入过多的确害处不少。膳食中的胆固醇每日应不超过200毫克。国人比较偏爱动物内脏,常认为“吃什么补什么”。然而，动物内脏如肝、肾、肚、肠、脑等大多属于高胆固醇食物。因此,为避免摄入过多的胆固醇，应严格限制进食动物内脏。 海鲜的胆固醇含量一般都不太高。其中虾、蟹、沙丁鱼和蛤类的胆固醇虽多些，但大多集中在头部和卵黄中，食用时只要除去这两部分，就不致摄入过多的胆固醇。 3 高糖食物：白糖、红糖、乳糖、蜜糖、糕点 适当减少碳水化合物的摄入，不要过多吃糖和甜食。因为糖可转变为甘油三酯。每餐应七八分饱。应多吃粗粮，如小米、燕麦、豆类等食品。这些食品中食物纤维含量高，具有降血脂的作用。 4 酒类：白酒、啤酒、果酒 酒精可激活脂肪组织中的脂肪酶，促使脂肪酸释放到血液中。酒精在肝脏中氧化消耗辅酶，使脂肪酸氧化不足，促使合成甘油三酯。酒精还能抑制血液中极低密度脂蛋白的清除，可诱发 高血脂 。据有关资料，适量饮酒可以促进高密度脂蛋白的合成。如果过量饮酒，特别是喝醉酒，肝脏会大量合成低密度脂蛋白。因此，饮酒千万不能过量。 高血脂人群吃什么好 通过以上介绍，想必大家都了解了血脂高不能吃什么，吃什么好。同时提醒大家，建立良好的生活习惯，戒烟，戒酒，加强体育锻炼，选择适合于本人的轻中度体育活动，劳逸结合，解除各种思想顾虑，心情舒畅，以静养生，才是健康根本。 欢迎您访问我的个人网站chenzhongdr.haodf.com，欢迎您关注我的微信公众号“明晰”，传播正确的健康科普，带给更多人正确的认识。

嘱受检者留取新鲜尿立即送检，以清晨第一次中段尿为宜。微生物检验的标本应取尿道排出的中段尿并立即送检。一般尿液检查应留取新鲜尿液置清洁、干燥容器中立即送检。(留取尿液标本之前尽量清洗干净，静脉滴注大剂量青霉素、VitC时可影响尿蛋白、尿糖及尿隐血结果，应尽量避免)。特殊检验如尿妊娠试验、尿糖定性试验一般应取空腹晨尿送检。

秋季到，又是宝宝腹泻的高峰期，当我们拿着沾有粑粑的尿不湿去化验时，医生会直接拒绝，这是因为粪便标本的采取直接影响结果的准确性，通常采用自然排出的粪便。标本采集时注意事项如下： 1. 采集标本时应用干净的竹签或大便杯上的采样装置选取含有粘液、脓血等病变成分的粪便，量至少为指头大小，放入便杯，不可直接刮取尿不湿上的便便。 2. 应取新鲜的标本，不得混有尿液，不可有消毒剂及污水，以免破坏成分，使病原菌死亡和污染腐生性原虫。 3. 标本采集后盖好杯盖并立即送检，不要超过2小时，否则可因消化酶等影响，使粪便中细胞成分分解破坏。 4. 大便杯未使用时，应放置在干燥避光处，杯盖不可随意开启，以免污染影响结果的准确性。